मयूरासन करने की विधि: शक्ति, संतुलन और आत्मविश्वास बढ़ाने का योग
मयूरासन स्वस्थ रहने के लिए पुराने समय से ही योग का सहारा लिया जा रहा है। यह शरीर को अंदर से उर्जा प्रदान करता है। योग करने से बहुत से लाभ प्राप्त होते है। योग करने की भी कई तरह की मुद्राएँ होती है। इन मुद्राओं में से एक है Mayurasana Yoga यह योगा शरीर…